Panda Express Speisekarte: Preise, Gerichte & Infos 2026
Knuspriges Hähnchen in süß-saurer Orangensauce, dampfende Chow Mein und eine Schlange, die nie abreißt: Panda Express ist die größte chinesisch-amerikanische Fast-Food-Kette der Welt – mit über 2.300 Filialen, fast alle in den USA. Das Panda Express Menü 2026 dreht sich um wenige, dafür perfektionierte Gerichte. Alle Speisen mit US-Preisen und Kalorien hier.
Das Prinzip ist simpel: Man wählt eine Bowl oder Plate, dazu eine Beilage (Chow Mein oder Fried Rice sind die Klassiker) und ein bis zwei Hauptgerichte. Das Original Orange Chicken ist der unangefochtene Star – süß, sauer, knusprig, süchtig machend. Wichtig zu wissen: In Deutschland gibt es aktuell keine Panda-Express-Filialen; die Preise unten sind US-Preise in Dollar.
Für den Asia-Hunger zwischendurch gibt es hierzulande gute Alternativen: Das Asia Wok serviert ähnliche Wok-Aromen, und das Asia Bistro Eggenfelden punktet mit frischen Asia-Gerichten. Hier aber erst einmal alles zum Panda Express Menü: Gerichte, Preise, Kalorien und die häufigsten Fragen.
Panda Express ist die größte amerikanisch-chinesische Restaurantkette der Welt – über 2.300 Filialen, fast alle in den USA, und ein Gericht, das Kultstatus hat: das Orange Chicken. Seit 1983 serviert die Familie Cherng ihre Version der chinesischen Küche im Fast-Food-Format: schnell, günstig und mit dem unverwechselbaren süß-scharfen Geschmack, den Amerika liebt.
Panda Express Menü: Alle Gerichte mit Preisen
Das Menü ist bewusst kompakt: wenige Gerichte, dafür in gleichbleibender Qualität. Alle Kategorien mit US-Preisen (ca.-Angaben in Dollar):
Die Klassiker
The Original Orange Chicken für ca. 6,75 $ (490 kcal) ist das berühmteste Gericht der Kette. Dazu Kung Pao Chicken, Beijing Beef, Broccoli Beef, Grilled Teriyaki Chicken und SweetFire Chicken Breast – alle für ca. 6,75 $ als einzelne Portion.
| Gericht | Preis (USA) |
|---|---|
| The Original Orange Chicken | ca. 6,75 $ |
| Kung Pao Chicken | ca. 6,75 $ |
| Beijing Beef | ca. 6,75 $ |
| Broccoli Beef | ca. 6,75 $ |
| Grilled Teriyaki Chicken | ca. 6,75 $ |
| SweetFire Chicken Breast | ca. 6,75 $ |
Premium-Gerichte
Honey Walnut Shrimp und Black Pepper Angus Steak kosten je ca. 8,35 $ – die edelsten Optionen der Karte. Dazu Honey Sesame Chicken Breast, Black Pepper Chicken und String Bean Chicken Breast für je ca. 6,75 $.
| Gericht | Preis (USA) |
|---|---|
| Honey Walnut Shrimp | ca. 8,35 $ |
| Black Pepper Angus Steak | ca. 8,35 $ |
| Honey Sesame Chicken Breast | ca. 6,75 $ |
| Black Pepper Chicken | ca. 6,75 $ |
| String Bean Chicken Breast | ca. 6,75 $ |
Beilagen
Chow Mein (510 kcal) und Fried Rice (520 kcal) für je ca. 5,75 $ sind die Standard-Beilagen. Dazu White oder Brown Steamed Rice und die leichten Super Greens (90 kcal) – ebenfalls je ca. 5,75 $.
| Beilage | Preis (USA) |
|---|---|
| Chow Mein | ca. 5,75 $ |
| Fried Rice | ca. 5,75 $ |
| White Steamed Rice | ca. 5,75 $ |
| Brown Steamed Rice | ca. 5,75 $ |
| Super Greens | ca. 5,75 $ |
Snacks
Chicken Egg Roll für ca. 2,50 $ (200 kcal) und Cream Cheese Rangoon für ca. 2,50 $ – der kleine Snack für zwischendurch.
| Snack | Preis (USA) |
|---|---|
| Chicken Egg Roll | ca. 2,50 $ |
| Cream Cheese Rangoon | ca. 2,50 $ |
Panda Express Preise: Was kostet was?
Das Preissystem ist denkbar einfach: Die meisten Hauptgerichte kosten ca. 6,75 $, Premium-Gerichte ca. 8,35 $, Beilagen ca. 5,75 $. Eine Bowl (1 Beilage + 1 Hauptgericht) liegt bei rund 10 bis 12 Dollar, eine Plate (1 Beilage + 2 Hauptgerichte) bei rund 13 bis 15 Dollar. Zum Vergleich: Für das Geld bekommt man in den USA ein vollwertiges Mittagessen – das Preis-Leistungs-Verhältnis gilt als eines der besten im Fast-Food-Segment. Alle Preise sind US-ca.-Preise in Dollar und variieren je nach Bundesstaat.
Panda Express: Die beliebtesten Gerichte im Porträt
Drei Gerichte definieren Panda Express – wer die Kette verstehen will, muss sie kennen. Alle werden frisch im Wok zubereitet und kommen in den typischen Schachteln auf den Tresen.
Orange Chicken: der Kult
Knusprig frittiertes Hähnchen in klebrig-süßer Orangensauce mit einem Hauch Schärfe – das Orange Chicken ist das meistverkaufte Gericht der Kette und für viele Amerikaner der Inbegriff von „chinesischem Essen“. Mit ca. 490 Kalorien pro Portion kein Leichtgewicht, aber der Geschmack ist legendär. Preislich liegt es als Bowl-Hauptgericht bei um die 6,75 Dollar.
Beijing Beef & Kung Pao Chicken
Beijing Beef (ca. 470 kcal) bringt knuspriges Rindfleisch mit Paprika und Zwiebeln in süß-scharfer Sauce – herzhafter und kräftiger als das Orange Chicken. Kung Pao Chicken ist die schärfere Alternative mit Erdnüssen, Chili und Zucchini. Beide gehören zu den Dauerbrennern und zeigen die Bandbreite der Kette jenseits des Hähnchens.
Panda Express: Kalorien & gesunde Optionen
Überraschung bei einer Fast-Food-Kette: Panda Express macht es leicht, bewusst zu essen – die Nährwerte sind transparent, und die leichten Optionen schmecken tatsächlich. So geht Fast Food auch vernünftig.
Die leichte Auswahl
String Bean Chicken kommt mit ca. 190 Kalorien aus, Broccoli Beef mit ca. 150 – beides vollwertige Hauptgerichte. Als Beilage ersetzen Super Greens (ca. 90 kcal) den gebratenen Reis und sparen hunderte Kalorien. Wer Bowl mit Super Greens und Broccoli Beef kombiniert, isst für unter 300 Kalorien – fast schon Diät-Fast-Food.
Kalorienfallen meiden
Die Klassiker haben es in sich: Orange Chicken ca. 490 kcal, Beijing Beef ca. 470 kcal – dazu Chow Mein oder gebratener Reis als Beilage. Tipp: Einfach die Hälfte der Beilage durch Super Greens ersetzen und das Lieblingsgericht trotzdem genießen. Die Kette kennzeichnet kalorienärmere Gerichte übrigens direkt auf den Menütafeln.
Panda Express: Preise, Portionen & Geschichte
Vom Familienrestaurant zur Weltmarke: Die Geschichte von Panda Express ist eine klassische amerikanische Erfolgsstory – und das Preissystem so einfach wie genial.
Bowl, Plate & Bigger Plate
Das System ist simpel: Bowl (1 Beilage + 1 Hauptgericht) ab ca. 6,75 Dollar, Plate (1 Beilage + 2 Hauptgerichte) und Bigger Plate (1 Beilage + 3 Hauptgerichte) für den großen Hunger. Als Beilagen wählt man zwischen Chow Mein, gebratenem Reis, weißem Reis und Super Greens – alles wird frisch portioniert, Nachschlag gibt es nicht.
Von Glendale in die Welt
1983 eröffneten Andrew und Peggy Cherng das erste Panda Express in der Glendale Galleria in Kalifornien – als schnelle Variante ihres Restaurants Panda Inn. Das Konzept zündete: Heute gibt es über 2.300 Standorte, die Kette ist in Familienbesitz geblieben und gilt als Erfinder des amerikanisch-chinesischen Fast Foods. Nach Deutschland hat es Panda Express bisher nicht geschafft.
Panda Express: Für wen lohnt es sich?
Für alle, die in den USA unterwegs sind und schnelles, ehrliches Asia-Essen suchen: Das Orange Chicken ist Kult, die Portionen sind großzügig, die Preise fair. Kalorienbewusste greifen zu den Super Greens und dem Grilled Teriyaki Chicken. In Deutschland muss man auf die genannten Alternativen ausweichen – oder bei der nächsten USA-Reise unbedingt einen Stopp einplanen.
Häufige Fragen zum Panda Express Menü
Fazit
Die Panda Express Speisekarte ist amerikanisch-chinesisches Fast Food in Reinform: Orange Chicken als Kultgericht (ca. 490 kcal, um die 6,75 Dollar pro Bowl), Beijing Beef, Kung Pao Chicken – dazu überraschend leichte Optionen wie Broccoli Beef mit nur ca. 150 kcal. In Deutschland gibt es (noch) keine Filiale, die Kette bleibt ein USA-Phänomen seit 1983. Ideal für alle, die sich auf den USA-Trip vorbereiten oder amerikanische Food-Kultur verstehen wollen – und für Fans, die auf eine Deutschland-Eröffnung hoffen.
